Para começar o Blog , irei introduzir alguns conhecimentos e claro os pedidos mais recentes sobre emagrecer com saúde.
Primeiramente definindo o que de fato é A Política da Boa saúde ?? ... nada mais é do que emagrecer com as idéias básicas e reais de uma boa dieta sem prejudicar a sua VIDA , a sua saúde ,integrando coisas positivas ao seu corpo. Isso seria basicamente a Política da boa saúde.


O gasto energético diário é composto de três componentes: taxa metabólica basal, termogênese induzida pela dieta e do custo energético da atividade física. Aqui, os dados sobre a termogênese induzida pela dieta são analisados ​​em relação à medição de condições e características da dieta.

Métodos
Condições de medição incluem o estado nutricional do indivíduo, atividade física e tempo de observação.Características da dieta são de conteúdo energético e na composição de macronutrientes.

Resultados
A maioria dos estudos medida termogênese induzida pela dieta como o aumento do gasto energético acima da taxa metabólicabasal. Geralmente, a hierarquia na oxidação de macronutrientesno estado pós-prandial é refletida de forma semelhante em dieta induzida por termogênese, com o álcool seqüência, proteína, carboidrato e gordura. A dieta mista consumido em resultadosdo balanço energético em um gasto de energia induzida pela dieta de 5 a 15% do gasto energético diário. Valores são mais elevados em uma proteína relativamente elevada e consumo de álcool e menor em um alto consumo de gordura. Termogênese induzida proteína tem um efeito importante na saciedade.

Em conclusão, os principais determinantes da termogênese induzida pela dieta são o conteúdo de energia e da fração deproteínas e álcool da dieta. Proteína desempenha um papel fundamental na regulação do peso corporal através desaciedade relacionados com a dieta termogênese induzida.

Palavras-chave: carboidratos, proteína, gordura, álcool;saciedade




Política da Boa saúde : Estou aqui apenas parar discutir assuntos relacionados a saúde e qualidade de Vida , nada mais , mandem sugestões , não sou o Deus da verdade , apenas emito opniões do que eu pesquiso e exponho elas aqui .
Muito Obrigado a todos que aqui estão lendo o Saúde e Vida